美国儿科学会 (American Academy of Pediatrics) 建议婴儿在出生后的前六个月完全喝母乳或配方奶（不得食用早餐麦片、果汁或其他食物）。六个月后，婴儿通常就已经准备好进食固体食物，但每个婴儿的情况都不同，并非所有人都在这个时间段做好了转变的准备。

无论您是已经怀孕、正在备孕、还是将来有怀孕的计划，考虑所有必要环节以确保自己和宝宝的健康，是非常重要的。当然，考虑开始得越早越好，因为您所做的每一次努力都会影响怀孕过程以及这位新家庭成员的到来。

作为一名儿科医生，新手父母总是问我：“什么是最适合婴儿大脑和骨骼发育的维生素？”，而我的回答总是——健康发育的秘诀在于生命最初的 1000 天。